羽衣甘蓝种植基地告诉您羽衣甘蓝是可以吃哒

2019-04-09  来自: 青州市好再来花卉苗木专业合作社 浏览次数:157

  羽衣甘蓝种植基地告诉您羽衣甘蓝是可以吃哒!羽衣甘蓝有很多观赏品种,颜色艳丽,但其实羽衣甘蓝也是一种蔬菜,羽衣甘蓝含有丰富的营养成分,含有大量的维生素A  C  B2和多种矿物质,特别是钙 铁含量高的 。维生素C的含量非常高,每100克幼叶的维生素C含量达到153.6-220毫克,与白菜中的西兰花相当。所以羽衣甘蓝也是可以食用的。

  羽衣甘蓝可以连续剥离叶子并不断产生新的嫩叶。幼叶可以炒。冷沙拉汤,也可用于制作蔬菜沙拉。烹饪后风味清新爽口。

  羽衣甘蓝的都有哪些做法呢?

一、羽衣甘蓝沙拉

1.羽衣甘蓝去了极地,其余的绿叶被切碎或切碎;将苹果、橙子切片并与白菜混合,加入葵花籽或其他坚果。

2.用醋、橄榄油、橙汁、黑胡椒与盐混合均匀,与水果和蔬菜混合均匀。

二、羽衣甘蓝汁

  半个苹果;四分之一柠檬;一大块或两小块羽衣甘蓝;适量的冰;半杯饮用水洗净羽衣甘蓝并用手将其撕成小块。请注意,主茎和较厚的静脉应从苹果中取出并洗净,切成四分之一柠檬的小块以去除皮肤 和较硬白色的中间部分,尽量只留下肉来放这些材料在搅拌机中。根据搅拌机或榨汁机的功能调节水和冰块的量。只需搅拌即可饮用。

  羽衣甘蓝种植基地-青州市好再来花卉苗木专业合作社是宿根花卉、草花苗木种植基地,主营千屈菜小苗、宿根鼠尾草小苗、薰衣草小苗、福禄考小苗、金叶女贞、八宝景天、三色堇、羽衣甘蓝等多种花卉苗木品种,价格优惠,并承接花海工程、花海供苗、花海设计;我们始终以低廉的价格,贴心上乘的服务深受新老客户的好评。

羽衣甘蓝种植基地

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